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#ダイエットについて

 

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こんにちは、すいみーです。今回はTwitterでアンケートを取った結果、

 

フォロワー様が次に読みたいブログの記事は「ダイエット」についてが1番だったので書いていきます。ここに書いてあることを実践するかどうかはもちろん個人の自由であります。なので私はどうなっても一切の責任は負いません。

 

①朝:白湯、バナナ1本 昼:ゆでたささみ肉、きゅうり 夜:なし

②朝:白湯、ヨーグルト(Not加糖) 昼:ゆで卵2個 夜:なし

③朝:白湯、ゆで卵1個 昼:ゆでたささみ肉 夜:なし

休みの日はこんな感じで、平日学校で給食を食べないといけない時は炭水化物は全部男の子たちにあげて牛乳も飲まない。しんどいけど段々痩せて今までぴったりだった服がぶかぶかになったり、洋服を買いに行っていつもの癖で大きいサイズを試着しようとしたらSS勧められたりしたときの幸福感は忘れない。

 

運動やトレーニング方法は以前書いた通り。

 

hyuna14112.hatenablog.com

最後にもう1度言います。これをやってどうなっても私は一切の責任を負いません。